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HEICとJPG（とPNG）の違いとは？どっちがいいか容量・画質・互換性で比較

執筆: heicjpg.online 編集部 · 更新日: 2026年10月29日 · 読了時間約6分

性能だけならHEICのほうが上です。iPhoneの写真をHEICで保存すると、同じ写真のJPGと比べて容量はおよそ半分になり、見た目の違いはありません。一方、共有するならJPGが有利です。どのスマホ、パソコン、ブラウザ、Webフォームでも開けるからです。写真はiPhoneにHEICのまま保存し、Apple製品の外へ送るときだけJPGのコピーを作り、PNGはスクリーンショットや画像素材だけに使うのがおすすめです。

HEIC・JPG・PNGの違いを一覧で比較

項目	HEIC	JPG	PNG
写真1枚の容量	最も小さい（JPGの約半分）	基準	JPGの約4倍
圧縮方式	非可逆（HEVC）	非可逆	可逆
色深度	最大16ビット	8ビット	8ビットまたは16ビット
HDR、Live Photos、深度マップ	対応	非対応	非対応
透過	対応	非対応	対応
ブラウザ	Safariのみ	すべて	すべて
向いている用途	スマホでの写真の保存	共有、アップロード、印刷	スクリーンショット、ロゴ、画像素材

実際の写真17枚を使った私たちのテスト（2026年10月、JPEG品質92）では、iPhoneの写真のJPGはHEICの1.8倍の容量でした（中央値）。iPhoneの写真10枚の合計は、HEICで17.4MB、JPGで26.4MBです。SamsungとSonyのカメラはHEICをずっと軽く圧縮しているため、JPGとの差はほとんどありませんでした（0.7倍から1.3倍）。

HEICをJPGに変換すると画質は落ちる？

厳密には落ちますが、目で見てわかることはほぼありません。どちらも非可逆圧縮なので、変換すると画像がもう一度エンコードされます。私たちのJPGはHEICに対するSSIMの中央値が0.991（1.0で同一）で、通常のサイズでは違いを見分けられませんでした。解像度とEXIFデータもそのままです。ただし、JPGには次の情報を入れられません。

HDRの輝き。最近のiPhoneは、HDR画面でハイライトを明るく見せるゲインマップを保存しています。当サイトを含む多くの変換ツールは、これを含まない通常のJPGを書き出します。
8ビットを超える色深度。プロ向けカメラの10ビットHEIFは8ビットになります。
Live Photosの動きと深度マップ。JPGに入るのは静止画1枚だけです。

同じJPGを何度も保存し直すより、HEICの元データから1回で変換するのがおすすめです。GPSの位置情報も残るので、写真を公開する前に位置情報を削除しておきましょう。

HEICで困る場面

ブラウザ：HEICを表示できるのはSafariだけで、Chrome、Firefox、Edgeでは表示できません。
Windows：Windows 10では、Microsoft Storeの無料の「HEIF画像拡張機能」と「HEVCビデオ拡張機能」（通常約120円）が必要です。Windows 11では多くの場合HEIF対応がプリインストールされています。
アプリとアップロード：PhotoshopはHEICを開けますが保存はできず、Discordは非対応で、多くのWebフォームは.heicファイルを受け付けません。

HEICの写真を見るだけなら、どのブラウザでも使えるHEICビューアーが便利です。メールでHEICが添付されてきたら、まず端末に保存してください。HEICが一番うまく表示されないのはメールのプレビューだからです。保存したらビューアーで開くか、JPGに変換します。ほかの方法はHEICファイルの開き方にまとめています。

写真がJPGではなくHEICになるのはなぜ？

カメラの設定が原因です。iPhone 7以降のiPhoneは、iOS 11（2017年）から標準でHEICで撮影します。Samsung Galaxyも、高効率画像がオンになっているとHEICで保存します。JPGに戻すには次のように設定します。

iPhone：設定 > カメラ > フォーマット > 互換性優先
Samsung Galaxy：カメラアプリで設定の歯車をタップし、画像の拡張オプションで高効率画像をオフにします。

変わるのはこれから撮る写真だけで、容量は約2倍になります。すでに撮った写真はHEICのままです。

HEICとPNGの違い：PNGを使うべき場面

PNGは可逆圧縮で透過にも対応しているため、スクリーンショット、ロゴ、図、文字の入った画像に向いています。カメラで撮った写真には不向きです。私たちのテストでは、PNGはJPGの4.3倍、HEICの5.8倍の容量になりましたが、見た目は変わりませんでした。カメラがすでに捨てたディテールは、PNGにしても戻らないからです。HEICの写真も非可逆で、JPGより効率がよいだけです。編集用に可逆のコピーが必要なら、HEIC PNG変換ツールを使ってください。

HEICをJPGに変換する方法

スマホかパソコンでheicjpg.onlineを開きます。
HEICの写真を最大60枚まとめてドロップします。変換は自動で始まります。
JPGを1枚ずつ、またはZIPでまとめてダウンロードします。元のファイルはそのまま残ります。

OSの標準機能でも変換できます。MacならプレビューやFinder、Windowsならフォトアプリです。数枚ならこれで十分ですが、枚数が多いときやアプリを入れられないときはオンライン変換のほうが早く済みます。

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よくある質問

HEICはJPGより画質がいいですか？

同じファイルサイズならHEICのほうが高画質で、8ビットを超える色も扱えます。同じ見た目の画質なら、HEICの容量はJPGの約半分です。JPGが勝るのは互換性だけです。

HEICは可逆圧縮ですか？

いいえ。スマホやカメラで撮ったHEICは非可逆で、JPGより効率がよいだけです。可逆のファイルが必要ならPNGを使ってください。

JPEGとJPGは同じですか？

はい。同じ形式で、拡張子の書き方が2通りあるだけです。

JPGをHEICに戻せますか？

Macのプレビューで戻せますが、容量が減るだけです。JPGで失われたディテールは戻らないので、HEICの元データを残しておきましょう。

HEICファイルを開いても安全ですか？

はい。HEICファイルは画像でありプログラムではないため、最新の状態の端末で開くならJPGと同じように安全です。